酵素減肥

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】LPGA亞洲系列賽上週造訪日本，進行冠軍可以獨得五十三分的TOTO Japan Classic（日本菁英賽），總計共有三位台灣選手取得資格，其中徐薇淩尾盤攻下六十六桿，不過前兩天落後太多，只能把自己送到和盧曉晴等人並列二十四的地方。現年二十四歲的徐薇淩，去年在LPGA獎金榜名列七十一，所以能夠參加的「季後賽」相對有限，但今年球技大突破，開季差點贏得Pure Silk Bahamas LPGA Classic（巴哈馬菁英賽），最後名列第二，接著在Kia Classic（起亞菁英賽）並列第七，另外U.S. Women's Open conducted by the USGA（美國女子公開賽）並列第五，「例行賽」排名三十二，意味著可以自由安排所有亞洲系列賽行程。就在今年轉戰桃園大溪高爾夫俱樂部的裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽，徐薇淩幾乎要在地主球迷面前贏得生涯首勝，可惜白白浪費前三天的領先優勢，落居並列第六，總計這個球季累積608,186美元，幾乎是過去三年球季的總和，世界排名最高曾經來到五十七名，目前名列六十七。旅日選手盧曉晴仍居台灣一姐寶座，上週同樣獲得2.7分，排名原封不動在四十七位，而主戰場同在日本的姚宣榆，並列四十六也有1.35分的進帳，排名小升一席至九十五位。2018年的LPGA亞洲系列賽將由本週的Blue Bay LPGA（藍灣名人賽）劃下句點，場中的台灣選手除了徐薇淩之外，還有暫居獎金榜七十名，世界排名一百七十三的錢珮芸。台灣男子選手方面，詹世昌上週在沖繩島的Heimwa PGM Championship（平和錦標賽）前兩回合並列第八，不過尾盤爆出七十八桿，重挫至並列四十六名，自然沒有任何積分落袋，排名退至五百一十五。至於旅美選手潘政琮在打完亞洲三部曲後休兵，排名從原本的九十九變成一百零一。

記者楊忠翰／台北報導台北市1名何姓男子，前年6月間搭乘公車時，翹起小指撫摸鄰座短裙妹大腿，對方隨即起身怒斥：「碰什麼碰」，何男矢口否認性騷擾，還撂話說：「我就不要坐這邊！」，然後起身離開座位；高等法院審理後，依性騷擾防治法判何男拘役20天定讞。檢警調查，前年6月4日晚間7時許，女大生小燕（化名）從捷運新埔站搭公車回家，上車後坐在左方倒數第二排靠窗座位，何男則跟著坐在她身旁，小燕拿著手機專心看新聞，何男卻一直往她這邊狂擠，小燕認為是對方太胖的關係，原本對其舉動不以為意，只能盡量往窗戶靠近。孰料，公車開動後，何男竟翹起左手小拇指，並刻意觸摸小燕右大腿2下，儘管其他手指仍貼在膝蓋上，小燕仍認定遭到性騷擾，遂起身怒罵：「碰什麼碰！你再這樣，我要告訴司機！」，何男先是否認性騷擾，接著又說：「我就不要坐這邊嘛！」，然後起身離開座位。小燕認為何男毫無悔意，遂對他提出性騷擾告訴；何男庭訊時否認性騷擾，並辯稱因公車行駛時車身晃動，左手小拇指才會碰觸對方大腿；小燕卻認為，何男4隻手指是貼在膝蓋上，小指翹這麼高是故意摸她的大腿。法官認為，如果是車身晃動因素，何男不可能只有小指碰到小燕大腿，其他4指還能貼在自己膝蓋上，遂仍依性騷擾防治法判何男拘役20日，得易科罰金2萬元定讞。▲何男坐公車用小指觸摸短裙妹大腿遭判拘役20日。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixbaby）更多三立新聞網報導狼店長強吻工讀生 辯：當家人較隨便她手臂遭異物狂頂 轉頭見色狼濕褲襠襲胸女同學 男大生：摸起來很舒服摸一把才會中？男襲臀真的中「大獎」

壓力來時，總是不知如何放鬆緊張、焦慮的情緒嗎？可以試試看「漸進式肌肉放鬆法」喔！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，漸進式肌肉放鬆法一套共有14種動作，建議平日勤加練習，日後遇到壓力或緊張時即可快速讓身體放鬆，改善緊繃的感覺喔！ 先前介紹「漸進式肌肉放鬆法」中，手部運動共四項動作，以下為臉部四項放鬆動作說明： 1. 揚眉皺額：把眉毛往上揚，拉緊「額頭」的肌肉，把前額的肌肉用力皺緊，儘量皺緊，你可以感覺到前額肌肉的緊張和皮膚皺起來的感覺﹐再放鬆。  2. 緊閉雙眼：把「眼睛」閉緊，再閉緊一點，儘量覺得眼睛周圍的肌肉都感到緊繃為止。很好，現在放鬆，放鬆眼睛周圍的肌肉，再放鬆。 3. 收頜讀一：發出類似「一」聲音的動作，咬緊牙關，收緊下顎，讓你的「臉頰」都繃緊起來。很好，放鬆，讓下顎及臉匣的肌肉都放鬆、非常的放鬆，持續這個放鬆的感覺。 4. 緊閉雙唇：「嘴唇」閉緊，緊緊的閉著，讓嘴唇周圍的肌肉都繃緊起來，注意嘴唇周圍肌肉的緊張程度。很好，放鬆，讓嘴唇周圍的肌肉都放鬆。 吳家碩心理師表示，這四組動作適合臉部肌肉僵硬、易皺眉、常頭痛、愛動腦的族群，活動一下臉部肌肉也有助讓自己更放鬆喔！ 下一篇將介紹「漸進式肌肉放鬆法：身體篇」的六組動作，適合身體緊繃、背部僵硬、胸口悶痛、呼吸不順、腸胃不適、易焦慮不安的廣大族群喔！ 專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩延伸閱讀■  漸進式肌肉放鬆法：手部篇

這週（11/5、11/6）無線、有線月火線收視雙雙皆創新高，唯一邊仍在個位數奮戰、一邊又寫下首播最高收視記錄。說真的，有線月火沒了雙眼炯炯的俊朗小郎君，有點小失落。原以為接檔的仙女壓力大，不料，改編人氣網漫的奇幻愛情劇《雞龍仙女傳》以5.628% 擠下小郎君的開播數字，寫下tvN月火劇首播最高記錄。即使第2集下滑到4.992%，仍是很好的成績。JTBC《Beauty Inside/ 愛上變身情人》分別是4.147%、4.759%，不但回升也刷自身新高，這次徐玄振變身時間拉長了，不曉得未來命運？無線月火收視排名不變，數字皆上揚狀況。榜首SBS《狐狸新娘星》連著都是回升 7.2%~9.5% 、7.5%~9.6%，同時也寫下開播以來最高收視，後面應該還有機會回升。居中的KBS2《最完美的離婚》較上週回升2.7%~3.9%、2.7%~3.8% 。墊底的MBC《壞爸爸》11/5停播，11/6連播4集，分別是2.8%~2.7%、1.8%~2.2%，看得出來大家都想知道張赫大叔有沒反敗為勝？另插播一下，因電視台定檔新劇《死的讚美/死之詠讚》11/27播出，原該接檔《狐狸新娘星》的《福秀回來了》則是12/10首播。《死的讚美/死之詠讚》由李鍾碩、申惠善、李知勳主演，只有6集。由《當你沉睡時》朴秀真導演及作家曹秀真合作，講述朝鮮最早的公費留學生尹心悳和她的戀人、天才劇作家金祐鎭在玄海灘殉情的故事。20181107#仙女、神仙都不隱藏身份，連守護宅神也出來了，最可愛的是那隻動畫喵星人#人生在世，若能得到宇美這樣連命都能給的至親好友，值了。#馬路邊變身歐里桑的徐玄振不見了，是又變回來了嗎？#李帝勳和蔡秀彬的感情更加確認了，最後蔡秀彬到底傷了沒？#喜歡的人生活上不合心意，合心意的並不喜歡，感情和生活的衝突與糾結，似乎也都發生在我們身上#女兒控的張赫爸爸超欣慰的能得到女兒的理解，那藥到底帶給張赫的命運是？

由陳庭妮、劉以豪、劉子千、李千娜、鄒承恩、徐鈞浩主演的歐銻銻新戲《種菜女神》今（8日）舉行試片，殺青後大家仍對在花蓮充滿回憶，甚至打算相約一起回到拍戲當地。劉子千扮演甘草角色「米康」充滿喜感，透露與劉以豪因戲成為莫逆，還組了「一輩子好兄弟」的群組，希望可以拉進更多與他們個性相投的朋友，4個月過去了加了多少朋友？劉子千尷尬笑說：「還是只有我和以豪兩人。」 劉子千目前因正在拍Netflix《罪夢者》扮「大哥」必須蓄鬍瘦身，今（8日）亮相時完全是粗獷型男模樣，身材精壯結實完全型男模樣，但一想到當時在酷熱的花蓮拍戲，他就大嘆：「真的會熱死一個活人！」由於他全身毛髮茂密，偏偏這部戲冬天要穿短袖，夏天穿太空衣高領，可把他整慘。毛髮濃密的他今天滿臉鬍子，其實只留了3天，身邊同樣蓄鬍的鄒承恩苦笑說：「我留了2個禮拜還沒你的3天多。」劉子千形容自己的鬍子有如豬鬃，刮鬍刀一下就壞，甚至曾因此拜托老媽甄珍送刮鬍刀來花蓮。問到陳庭妮是否會喜歡多毛的男生？她笑說：「毛多不多不會是一個選項啦！我看的是毛的裡面，哈哈！」不過拍戲時所有的人都被劉子千逗得樂呵呵，只有陳庭妮都不笑，陳庭妮解釋說，劇中的角色本來就有點嚴肅，為了情緒連貫她都盡量不跟大家一起笑，直到今天首映會現場，陳庭妮邊看片花邊大笑，劉子千才知道原來他的幽默陳庭妮還是很懂的。不過很會搞笑的劉子千還是有地雷，只要一被問到「有沒有跟爸爸劉家昌聯絡」的話題，他立刻冷回「沒聯絡，今天不講這個」便趕緊起身離開。劉以豪和劉子千兄弟感情好到令全劇組吃味，兩人不但組了「一輩子好兄弟」的群組，就連在廁所門口遇到也開會心得哇哇大叫，平時2人各自在不同劇組拍戲，沒事就會互傳微信，問對方拍戲辛勞指數從1到10是多少，劉子千說：「我們都超過10，破表了吧！兩個人都很辛苦。」劉以豪覺得自己跟角色最像的部分是「智障」，有點ㄎ一ㄤ，而劉子千則是崩壞，劉子千也自爆每次拍戲都會收不回情緒，激動到聽不見導演喊卡，最後全場演員會大叫「劉子千，導演已經喊卡了」，他自嘲以後會幫其他導演準備大聲公，這樣一定會聽見喊卡了。更多鏡週刊報導劉子千拍《罪夢者》演超狂黑道 被導演吐槽「像老痰沒吐出來」專訪變成告白大會 劉子千激愛劉以豪「他難過我也會難過」劉子千透露「不做音樂了」 瘦身15公斤專心拚演戲

國民黨台北市長候選人丁守中批評台北市長柯文哲競選辦公室總幹事小野是「綠營文化門神」，小野 7 日在記者會上痛哭駁斥，還說「看到人心最黑暗的一面」，引發熱議。對此，前警察大學教授葉毓蘭在臉書發文表示「丁丁罵小野，剛剛好而已」，狠批小野「不要當婊子又想立牌坊」。小野日前拍片力挺民進黨高雄市長候選人陳其邁，引發「柯綠」合作聯想，丁守中痛批小野和導演吳念真是「靠民進黨吃飯的文化門神」，讓小野氣到痛哭直說「最難過的是看到人心最黑暗的一面」。然而事情並未就此結束，丁守中今（ 8 ）日再砲轟小野「柯文哲挺小野、小野挺陳其邁、陳其邁挺姚文智、姚文智痛駡柯文哲。請問小野先生：這是一個什麼樣的關係？」直說這根本是「政治亂倫」。對此，前警大教授葉毓蘭在臉書發文力挺丁守中，並引述網友「地窖窖主」整理的資料，表示「丁丁罵小野，剛剛好而已」。葉毓蘭指出，小野說自己「不管藍綠，只做我們的事，從來沒有碰政治，沒有被任何人圈養」，然後就哽咽，但根據「地窖窖主」整理的資料， 2000 年總統大選，小野支持陳水扁，陳水扁當選後他便接任台視節目部經理； 2006 年小野擔任行政院新聞局優良課外讀物評審委員召集人，同年擔任華視總經理，一直做到 2008 年 3 月，「 2000 年到 2008 年，剛好就是陳水扁當總統的時期。」今（ 2018 ）年小野擔任柯文哲競選辦公室總幹事，拍宣傳影片支持民進黨候選人陳其邁。「有沒有碰政治？有沒有被圈養？答案不辯自明。」葉毓蘭表示，有政治立場很正常，但不要當婊子又想立牌坊，這就很做作。▲葉毓蘭臉書全文。（圖／翻攝自葉毓蘭臉書, 2018.11.08）更多 NOWnews 今日新聞報導 影/海軍文創品 派里級立體紙雕索取活動看這裡 黃敏惠回防眷村 並對涂醒哲指稱蘭潭太陽能假議題做回應

龐貝氏症是一個隱性遺傳的罕見疾病，龐貝氏症患者與生俱來缺乏GAA酵素。這個特殊的酵素是負責在細胞中一個稱做溶小體的胞器內分解多餘的肝醣，而對於龐貝氏症患者而言，因這個步驟無法正常地進行，使得堆積的肝醣逐漸傷害肌肉的功能運作。龐貝氏症的進程龐貝氏症發展到晚期為不可逆的疾病，高雄醫學大學附設醫院小兒神經科醫師梁文貞表示，若不及早治療，病患會出現肌肉無力、呼吸功能受損，最終因為呼吸衰竭而死亡。龐貝氏症的發生率嬰兒型龐貝氏症：發生率約四萬分之一，出生幾個月就出現，病狀發展快。症狀：明顯心臟肥大、嚴重的肌肉無力、發展遲緩。自2005年起執行龐貝氏症新生兒篩檢計畫，及早發現及早治療。晚發型龐貝氏症：發生率約二萬分之一，從兒童到晚年都可能發生，惡化速度慢。症狀：出使症狀與其他神經肌肉疾病相似、逐漸的肌肉無力、呼吸短促、下背疼痛。晚發型龐貝氏症相較於嬰兒型龐貝氏症特徵明顯、病症發展快，且目前可透過出生篩檢預防。晚發型龐貝氏症的病症不明顯且惡化速度慢，民眾難以確診。晚發型龐貝氏症症狀無特異性，多數潛在病患未確診。其症狀有：逐漸肌肉無力，特別是軀幹和下肢、早晨性頭痛、行動實感到疲憊、下背疼痛、睡眠中呼吸暫停症候群、漸歇性睡眠、呼吸短促、白天嗜睡、脊椎側彎。晚發型龐貝氏症若不治療的話，會導致肌肉萎縮、喪失活動力，需依賴呼吸器維生、甚至是死亡等。及早診斷就能及早治療龐貝氏症初步評估：一、肌肉與運動檢測，判定病患是否肌肉無力；二、呼吸與睡眠檢測，評估病患的呼吸肌肉功能，以及檢測平躺時的呼吸問題。確認診斷：抽血進行GAA酵素檢測，簡單又快速。醫師也表示，龐貝氏症可到各地醫院神經科諮詢診斷。

記者蔡世偉／台北報導電影《親愛的卵男日記》近來因同志話題熱燒備受矚目，今日女主角之一雷艾美的經紀公司特地包場支持，圈內好友Lulu、顏永烈等人都前來欣賞她的精采演技。映後雷艾美也現身向來賓致意感謝，她透露自己也是來自保守家庭，對於自己接演同志電影，母親甚至一度不願進戲院觀看，但是看完後又對自己女兒的演技相當讚賞，自己的「反同」態度也趨向於「不反對也不支持」。▲雷艾美經紀公司特地包場，讓她相當感動。（圖／記者蔡世偉攝影）近來同志話題熱燒，電影《親愛的卵男日記》也備受矚目，今日女主角雷艾美的經紀公司「怡佳娛樂」特地包場支持，她在演藝圈的好友Lulu、顏永烈、惟毅、亮哲、賴東賢等人都前來支持。映後雷艾美也特地現身感謝大家支持，她透露自從演了電影之後，她深刻感受到跟平時當主持、模特兒完全不同的工作型態，也因此更愛上演戲這條路。電影裡同志家庭的話題引人省思，私底下雷艾美其實也面臨這樣的問題，她透露母親來自日本傳統家庭，對於同性戀家人其實是非常反對的，所以當初她接演這部戲，也不敢跟母親透露太多，「我只跟我媽媽說我演的感情戲」。當雷艾美邀請母親入戲院觀看時，她母親還曾深思熟慮到底要不要進場支持，但當母親看完後，對於自己女兒的演技相當讚賞，自己的立場也從「反同」稍許進步到「不反對也不支持」。▲雷艾美透露原本反同的母親，因電影立場也漸漸改變。（圖／記者蔡世偉攝影）私下雷艾美也坦言自己身邊也有不少同志朋友，也曾被同志追求過，「基本上我的愛情雷達很敏銳的，我很清楚哪個同志朋友想追求我，雖然我比較喜歡男生，但對於好女孩的追求，也可持開放的角度。」雷艾美也期待透過這部電影，能讓自己的演技被看見，期待未來能持續往演員的道路前進。▲Lulu特地抽空前往觀賞力挺雷艾美。（圖／記者蔡世偉攝影）更多三立新聞網報導走出男友驟逝傷痛 女星過兩人份生活男星捨事業陪病父 年底前活動全取消老公遭閨密嗆聲狠揍 女星笑：太入戲林心如愛玩交換禮物 自曝收過猥褻物

康寧辦學到底有多少離譜事情？知情人士透露，學校為了招生，吃相難看，除了把校外學分班的學生當成人頭，要求時任教學中心林主任分配名額給康寧，但事隔一年後學校又反悔，要求這些校外學生通通回學校上課，引起反彈，學生不滿學校態度反覆，紛紛要求退費未果，只好休學。但更誇張的是，2016學年度下學期結束後，學生看到學校的態度如此，擔心所修的學分為假學歷，白花了學費，有人刻意隱藏已發成績單，故意又去學校教務處申請補發，沒想到同一學生、同一學期、同一門科目，竟然學號不同，還有2張不同分數的成績單。學生痛批，校方所開出的在學歷年成績單和學分證明書正本，內容竟然被學校篡改造假，實在離譜至極。康寧大學台南校區陳副主祕對此表示，當時因為註冊組青黃不接，學生來要成績，註冊組新來的職員找不到電子檔的情況下，只好要求當時的老師憑印象寫出紙本成績，因為成績已經有段時間，所以才會有這樣的誤差，至於學校怎會沒有存檔備份成績單，陳副主祕說，不便表達意見。離譜的不只如此，還有有多位該校內專任教授與兼任老師，出面指控到今年10月份為止，明明上了學分班一整年的課，卻領不到薪資，甚至還有學生繳了整學期的學費給學校，卻有半年學籍消失，在在都顯示康寧的教學品質低落。更多鏡週刊報導【大學擺爛降格】收了學費無心辦學 康寧大學降格坑學生【大學擺爛降格】假留學真打工 斯里蘭卡外籍生來台爽爽賺【大學擺爛降格】搬鐵椅砸爛校長室 教學主任嗆校長快報警更多追蹤報導念書變屠宰工 斯國學生：不相信台灣人康寧師爆被強迫當保人 校方：老師自願仲介招生來台打工 康寧大學發聲明反駁來台打黑工 教部：非新南向專班學生假產學、真打工：一個變調的新南向今日最夯新聞流量前3名躺床上8年28歲亡 臨終說3個字痛！甜蜜完婚1小時 小夫妻身亡慘！合體破局 只剩下他一人今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張承宇報導】明明沒有閃到腰，也沒有摔倒或外力導致受傷，腰部卻老是疼痛？日本醫學博士分析，腰痛有可能只是身體左右失衡所導致的，日本整骨院院長推薦，簡單左右伸展腰部，就可能使左右平衡性得到調整，可望達到預防改善腰痛的效果！ 身體左右失衡恐使肌肉僵硬，造成肌肉萎縮、腰痛 大泉SAKURA整骨院院長鈴木勇表示，往左邊和右邊伸展腰部時，會發現兩邊能伸展的角度不同，這是因為每個人有不同的習慣姿勢，例如背包包、提東西等動作或姿勢，經常都會偏向同一邊，因此容易加重身體單側負荷，導致單側肌肉僵硬，並且可能造成單側肌肉萎縮，久而久之就會難以伸展，也可能因此引發腰痛。 日本首都大學東京健康福祉學部理學療法學科副教授、醫學博士竹井仁也表示，許多腰痛患者的疼痛原因，都與身體左右失衡有關。不同於其他腰痛，左右失衡造成的腰痛症狀多是單側腰痛、扭腰時疼痛。而如果能讓身體左右兩側恢復平衡，就可能改善、減輕腰痛。 那麼該如何改善左右平衡不良的問題呢？鈴木勇推薦一個超簡單的動作，每隔30分鐘起來動一動10秒鐘，就可能改善左右肌肉平衡，進而使腰痛問題也可能因此得到改善。 簡單伸展腰部，預防改善腰痛問題 做法 手輕鬆枕在後腦，腰部向左右伸展、各持續5個呼吸，每30分鐘做一次即可。如果造成強烈疼痛務必馬上停止，並應接受專業醫師診治。 這個動作有助放鬆僵硬肌肉，讓身體左右兩側漸漸回復平衡。鈴木勇表示，如果在做這個動作的同時面對鏡子，可以發現向左伸展和向右伸展時，某一側可能特別順暢，另一側可能較為僵硬、不適，而有伸展角度上的差異，這便是左右兩側不平衡的體現。 【延伸閱讀】

生活中心／綜合報導在有些人的認知中「抽菸」是不好的習慣，但近日有位女網友在PTT上發文詢問「該告知交往對象抽過菸嗎？」而該議題也掀起了不少正反兩面的議論。▲抽菸有礙身體健康。（示意圖／資料照）該女網友表示，自己在高三時有段時間抽菸較頻繁，後來因為身體健康狀況不好就戒掉了，頂多一個禮拜抽一兩根，甚至期中期末忙起來的時候還會忘記有開過的菸沒抽完，而她也好奇的詢問「好奇女孩兒們這樣會告知即將或有可能交往的對象自己會抽煙嗎？會不會讓男生卻步呢？」看完原PO的疑問後，網友們反應兩極，不抽菸的網友表示「男生不喜歡女生抽菸還是佔大多數，還有別交往後才說，很自私」、「遇到不菸的，妳還抽十之八九會被嫌棄」、「本身無法接受抽菸，這種事情交往前都會確認」。但也有另一派的說法「看對方吧，我是覺得偶爾抽還好」、「我覺得其實女生抽煙有反差感的話還蠻帥的」、「建議找抽菸量差不多的」。 ★ 三立新聞網提醒您：吸菸害人害己 戒菸可減少健康的危害 吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫 孕婦吸菸 易導致胎兒早產及體重不足更多三立新聞網報導澎湖觀光人數破百萬 今年可望創新高想拍情侶照遭男友神回打臉 網友笑噴長輩愛管Line頭貼？網：放狗被嫌能忍受男友吃軟飯？女網友揭關鍵條件

工商時報【元大新主流基金經理人 蔡麗卿】國際金融情勢： 全球股市經過腥風血雨的10月，台灣加權指數單月下跌10.9％，為2009年金融風暴後最大的單月跌幅，比2011年8月歐債危機時加權指數下跌10.4％還高，在前一波景氣循環向下期間（2015∼2016年），加權指數最大月跌幅的為7.1％。OTC指數在10月下跌14.8％，在2009年金融風暴之後，跌勢僅次於2011年8月的下跌15.2％。目前全球僅美國經濟數據表現仍佳，但亞馬遜近期發佈的第3季度業績未能達到預期目標，且預計第4季度營收將增長10-20％，將是自2014年以來增長最慢的節日購物季。過去三年，該公司節日購物季的銷售額增幅均在20％以上。亞馬遜的預警對美國年終銷售旺季埋下隱憂。而全球受美國2次對中國的產品提高關稅後，對經濟的不利影響已顯現。因中美貿易戰影響，中國經濟近月明顯趨緩，PMI指數、工業生產、固定資產投資皆向下滑落，消費情形也趨向保守。而在歐洲和日本今年表現原即平淡，在4月好轉一個月後，德、法、日等PMI指數已下滑2∼3個月，領先指標自2、3月即開始下滑。台股觀察：過去台股出現單月大於10％的跌幅時，多在景氣高點向下時和景氣谷底期，故台股10月的跌勢是一大警訊。而若以對景氣更敏感的OTC指數來看，OTC自6月即開始下跌，和多數的電子股表現雷同，OTC 10月下跌14.8％，近3個月已下跌24.4％，顯示台股壓力不小。再以過去台灣景氣循環週期來看，觀察最近的6次循環，擴張期平均為28個月，收縮期為12個月。最近的第15次循環的谷底為2016年2月，如果以擴張期以28個月估算，至2018年6月景氣擴張期已到達28個月，因此台灣景氣進入高原期或開始下滑的機率已升高。檢視近期台灣的經濟指標，外銷訂單自7月以來皆低於去年同期，景氣對策信號已連下滑2個月，9月領先指標仍維持些微向上，但10月需要再觀察。行政院主計總處於10月31日下午公布2018年第3季GDP成長率概估為2.28％，較8月預測數（2.36％）減少0.08個百分點，低於2Q的3.3％，也低於2017年同期的3.18％。操作策略：就全球股市今年以來表現，MSCI EURO 10月下跌8.8％，今年以來（YTD）下跌13.3％；MSCI新興亞洲10月下跌13.2％，YTD下跌20.6％，美國NASDAQ和費半10月下跌11％和13.1％，YTD NASDAQ仍為正數，但費半已下跌5.2％。台股至9月YTD仍為正數，優於多數亞洲國家和韓國，故台股原本補跌壓力即大，10月下跌後，台股跌幅仍相對少，仍需時間整理。因短期跌勢大，尤其櫃買指數近3月下滑24.4％，反映台灣多數個股股價大幅修正，目前PE低於或約10倍的個股很多，台股年底前應有一波反彈；中期來看，全球經濟數據是否有好轉，美國經濟是否仍強功勁，仍是未來影響股市的主要因素，若然經濟景氣下滑確立，股市未來半年將以整理的可能性較大，投資宜審慎。

古裝劇《延禧攻略》爆紅，製作人于正再推《皓鑭傳》，由吳謹言主演，裡頭還有幾位《延禧》班底，另外11月是陸劇大戰，包括趙麗穎、鄭爽、陳柏霖都有新作品，前半個月每周就有3部新戲。吳謹言、聶遠，延禧CP再合體，拍新戲《皓鑭傳》，吳謹言飾演李皓鑭，被繼母賣掉，靠著聶遠扮演的呂不韋，一路變成秦國王后，生下秦始皇。新戲是于正的作品，也有許多延禧班底，包括「高貴妃」譚卓飾演華陽夫人，「明玉」姜梓新則飾演殷小春，而11月是陸劇大戰，前半個月每周都有3部新戲。趙麗穎換上時裝，在《你和我的傾城時光》飾演服裝設計師，想創業卻處處碰壁；另外還有鄭爽，則是化身大明星的保姆。鄭爽搭檔泰劇男神英迪帕塔尼，還親身參與幕後製作，開播前就話題十足；另外還有台灣歌手周興哲，也跨足戲劇圈。周興哲新戲當暖男，演樂團主唱，還兼唱主題曲；另外，還有大仁哥陳柏霖，則是換上古裝造型。首度拍陸劇《火王之破曉之戰》，搭檔好萊塢常客景甜，劇情描述男主角不管輪迴幾世都要守護愛人，在拍攝期間就話題十足，多元題材，陸劇接力上映，比卡司也拚人氣。更多 TVBS 報導明玉、袁春望都在！魏隆CP攜手《皓鑭傳》再續前緣 清代變秦代 「皓鑭傳」 吳謹言、聶遠再合體 《延禧》爆教唆網軍黑《如懿》！兩面手法網驚：宮鬥高手

記者劉忠杰／綜合報導上周因傷退出巴黎大師賽的西班牙「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal），6日正式宣布退出11日起在倫敦開打的ATP年終總決賽，確定今年賽季正式結束，這也意謂著剛重返世界球王寶座的塞爾維亞名將喬科維奇（Novak Djokovic），將篤定成為2018年終球王。▲納達爾因傷再次退出ATP年終決賽。（圖／翻攝自納達爾IG）納達爾是透過推特（Twitter）表示，因為將進行腳踝手術，而將放棄出賽，「上周準備參加巴黎大師賽時腹部受傷，而且腳踝關節出現了增生骨，需要進行手術來移除，這個問題我們已經發現有段時間，有時也常困擾到我，即便沒有腹部的傷勢，我也無法參加了ATP年終總決賽，就利用這個時間去移除增生骨，希望下個賽季能健康歸來。」納達爾缺陣，ATP年終總決賽的位置則由美國因瑟（John Isner)取代，但受益最大者無疑是喬科維奇，儘管喬帥超越納達爾登上球王，但2人之間只有565的差距，年終賽若是表現走樣，還是有可能遭到再超越，但隨著納達的退賽，讓喬帥篤定保有2018年終的世界球王頭銜。▲喬科維奇篤定成為2018年終球王。（圖／翻攝自喬科維奇IG） 更多三立新聞網報導大聯盟年度各個人獎項入選名單出爐威斯布克傷退 雷霆照收5連勝裸女球迷衝進球場 仍未能助球隊贏球人妻莊佳容為輪椅網球賽站台宣傳

作者：王惠英睡眠對學習是重要的，有關認知功能的維持、記憶的發展，都和睡眠有直接關係，因此要睡得飽、睡得好，才能展現更好的學習效果。你家小孩通常幾點上床睡覺？睡得夠不夠？如果把每天的時間塞得滿滿的，包括課後輔導、補習、才藝，甚至熬夜準備考試，結果可能適得其反，因為沒睡好會影響學習表現。台灣睡眠醫學學會公布最新調查，全台有將近15％的青少年因為失眠問題，干擾到日常生活。當學生晚間睡眠總時數低於7小時，就會有明顯的經常上課遲到、打瞌睡的問題；反之，睡眠總時數高於7小時以上，其學業成績表現屬於班上前1/3的比例超過一半。好好睡一覺，孩子學更好好好睡一覺，可以幫助孩子學得更好。這是因為大腦在睡眠過程中會進行記憶的重整，過濾清除不需要的記憶，並把重要的部分保留下來，進一步形成長期記憶，也會有助於解決困難的題目，領悟學習的內容。中央大學認知神經科學研究所教授兼所長吳嫻表示，大腦進入睡眠會經歷不同的階段。從清醒到深眠，腦波呈現不同的頻率與振幅，通常約70～90分鐘後會從「非快速動眼期」（NREM）進入「快速動眼期」（REM），此時處於類似清醒或淺眠狀態，眼球會快速移動，很容易被叫醒。一個典型的睡眠週期，一個晚上大約有4～5次的睡眠循環。吳嫻談到相關的睡眠實驗，將受測者分成兩群人，其中一群人在睡眠進入REM時會被搖醒，完全清醒後繼續睡，到REM再被搖醒；另一群人會經歷REM，但在NREM會被搖醒，下次睡過REM再被搖醒。在睡眠總時數和被搖醒次數相同的情況下，有經歷REM的那群人，不管記憶效果、工作效率或情緒恢復的狀況都比較好。「深眠與REM對於認知是很有幫助的，」吳嫻指出，睡覺時身體雖然在休息，但頭腦其實在將白天接收的資訊去蕪存菁，消化吸收之後，再與長期記憶做連結。「睡眠有助記憶的重整與合併。有時候醒來發現懂了，因為零散的記憶整理好了，就像電腦更新後透過重開機來重整記憶，」交通大學教育研究所助理教授李漢華說。沒睡好，會影響學業表現台灣睡眠醫學學會主辦「2016年青少年睡眠大調查」，發現全台青少年平均每5人就有1人有失眠的經驗，平日睡眠總時數平均約為7小時，到假日則增逾9小時；而隨著就學階段往上，睡眠總時數則跟著減少。「睡眠與學業成就表現」是調查主題之一。結果顯示，夜間睡眠總時數高於7小時以上的學生，學業成績表現有較高的比率落於班上前段的1/3（55.4％）；低於7小時，就會有經常上課遲到（63.5％）和上課打瞌睡（75.5％）的問題出現，且學業成就表現較差者有較高比率的失眠經驗（34.9％）。可見，青少年的睡眠與學業成就表現之間有所關聯。此外，青少年花在上網、玩遊戲的時間，也與學業成就表現有顯著的關係。在平日上網、玩遊戲時間大於2小時的族群中，其學業成就表現在班上前1/3者的比率（18.3％）明顯低於表現中等（32.1％）與後段者（38.9％）。睡多久才足夠？美國發展分子生物學家梅迪納（John Medina）在《大腦當家》一書中談到，很多研究顯示睡眠可以增加學習效率，其中有個實驗是這樣進行的：找一群背景知識、智力等條件相似的大學生，分組做一序列的數學難題，第一組是早上10點到實驗室解題，解不出來時，晚上10點再做一次；第二組是晚上10點來做，也做不出來，回家睡一覺後，明天早上10點再來做一次。結果，有睡覺和沒睡覺的組別在解題成功率上的比例為3：1。究竟每晚需要睡幾小時才足夠，答案可能因人而異，但可參考美國國家睡眠基金會公布最新的睡眠時長建議：3~5歲學齡前兒童最好能睡10~13小時、6~13歲學齡兒童可縮減為9~11小時，14~17歲的青少年階段則需要8~10小時。此外，短暫的休息受到愈來愈多的關注，也就是所謂「恢復精力的小睡」（Power Nap）。「有研究指出，10分鐘的休息都有助於認知表現，」吳嫻說，雖然在Power Nap中並未經歷完整的睡眠週期，仍然能達到充電的效果。所以，午睡對某些人來說是必要的。避免藍光對睡眠的影響如果睡眠時間被剝奪，不但會損害身體健康，導致免疫與其他身體功能下降，也會使頭腦不清楚，包括注意力、執行功能、記憶力、情緒、計數及邏輯推理等能力都會受到影響。父母應明確規定孩子早點上床睡覺，也要避免藍光對睡眠的影響。美國國家睡眠基金會建議，在睡覺前1、2個小時，不要讓孩子看電視、使用手機或平板等電子裝置，因為從這些螢幕發出的藍光會延遲褪黑激素（Melatonin）的分泌，進而影響睡眠的時間與品質。人體的褪黑激素是由腦內松果體分泌的一種荷爾蒙，通常在睡前幾個小時開始分泌，並在半夜達到高峰。由於藍光具有短波長，比起任何其他波長更能影響褪黑激素的分泌，可能導致需要更長時間才能入睡、有更少的REM睡眠及醒來感到更疲倦。對於青少年來說，這會是一個更大的問題。因為他們的晝夜節律（生理時鐘）已自然產生轉變，在晚上較晚的時候仍感到清醒，再加上接觸藍光的影響，結果就是睡眠不足。睡眠對學習是重要的，有關認知功能的維持、記憶的發展，都和睡眠有直接關係，因此要睡得飽、睡得好，才能展現更好的學習效果。怎樣才能睡得好？翻來覆去睡不著，很令人沮喪。想要睡得好，被稱為「睡眠研究之父」的威廉．狄曼（Dr. William C. Dement）提供下列幾點建議：1.只在困倦時才睡覺。 2.如果不能在20分鐘內入睡，就起床做些無聊的事情直到感覺困倦，但不要在強光下。 3.如果不能沒有午睡，請在下午3點前睡少於1小時。 4.即使在週末，也要維持正常的睡眠時間。 5.睡前至少4小時不要運動，利用早晨或下午運動才不會干擾睡眠。 6.開發睡眠儀式，例如閱讀、聽音樂或放鬆練習。 7.床只用來睡覺，不要用來看電視、閱讀或工作。 8.睡前至少4~6小時遠離咖啡因、尼古丁和酒精。 9.睡前可以吃點小吃，也可以喝杯溫熱牛奶。 10.睡前90分鐘洗個熱水澡。 11.臥室必須安靜舒適。 12.利用陽光設定自己的生理時鐘。

記者蔡世偉／綜合報導通告藝人Paul日前在節目《上班這黨事》透露自己因為曾在求學時期，在宿舍裡遭同學帶進來的跳蚤咬傷，從此規定家人「不能穿衣服上床鋪」。這也導致有次老婆咪咪穿好女僕裝要色誘他時，慘遭他下意識踢下床，從此Paul再也見不到老婆穿性感內衣的模樣。▲明星們分享家中規矩（圖／TVBS提供）撒基努、Paul、甄莉、章家萱、蔡逸帆日前在節目《上班這黨事》大方分享「家規」，Paul透露自己會要求家人「不能穿衣服上床鋪」，撒基努則規定全家都要全力為中華隊賽事加油，就算賽程在半夜也會挖小孩起床。Paul透露以前學生時期因為住校，自己床鋪被同學褲上的跳蚤侵入，害Paul全身被咬傷，因為內心產生陰影，從此規定家人「上床就一定不能穿衣服」。不過Paul透露有次老婆咪咪穿女僕裝要誘惑他，卻被Paul下意識踢下床，氣到老婆從此拒絕穿性感內衣，讓Paul哀怨搞笑說：「裸睡習慣『毀了我一生』」▲Paul 規定家人一定要脫光衣服才能上床。（圖／TVBS提供）45歲的Paul與小17歲老婆咪咪常一起上節目大談夫妻間相處之道及育兒經驗，兩人育有2個千金，因為不忍看老婆帶小孩很辛苦，今年8月還去動了結紮手術。當時Paul稱手術後2個月內不能行房，算算時間，似乎可以請咪咪再穿一次女僕裝誘惑他了。▲Paul曾為體恤老婆帶女兒的辛苦，今年八月動了結紮手術。（圖／TVBS提供）更多三立新聞網報導一家之主愛遙控 女星只好藏一根「那個」影片流出 女星深怕嫁不出去名嘴直播外型引熱議 他：這不重要！女兒看到光頭就喊爸！男星曝剃頭原因

身體不舒服的時候，有些人會習慣去給中醫師拔罐。現在市面上出現一本書宣揚拔罐好處，不過這本書附贈兩顆「拔罐球」，號稱根拔罐有一樣的療效能調整自律神經，促進血液循環，而且體積小，可以隨身攜帶並且每天都能用。不過因為宣稱醫療功效，已經被食藥暑關切，可能觸犯藥事法第六十九條。如果查證屬實，可處新臺幣60萬元以上2500萬元以下罰鍰，並且下架回收。這顆白色矽膠材質的半圓型球號稱為「拔罐球」。凹到反面後按在身體部位上，然後用力往下壓，就會感覺到皮肉被吸附的力量。這是日本抗老作家在台灣出的書，隨書附贈兩個拔罐球，宣稱可以發揮跟拔罐一樣的功效，一個部位貼一到三分鐘，而且隨時隨地都可以用。教學影片宣稱貼在小腿能消水腫，貼在耳朵後面也能變成瓜子臉，甚至能跟蝴蝶袖說掰掰，還強調可以促進血液循環、代謝體內廢物、調整自律神經。誇張療效被食藥署盯上，因為宣稱有醫療功效已經觸法。食藥署企科組簡任視察 陳柏菁：「一般商品去主張了醫療器材，這樣的話會違反藥事法第69條，不能主張醫療效能的部分。所以這個部分我們會覺得這個部分有必要交給地方衛生局，將來如果判定違反第69條規定的話，我們會有相應包括下架收回。」如果查證屬實，出版社將會被開罰60萬到2500萬以下的罰鍰。但小小一顆竟然功效真有這麼厲害嗎？中醫師不這麼認為。中醫師吳明珠：「我們傳統拔罐拔起來的壓力，可以控制大或小。這只有小小的壓力，對於一些比較粗壯的人可能根本沒感覺。」相較於傳統的拔罐透過真空技術把玻璃罐裡的空氣吸出來，能隨著體質和體型調整力道，但拔罐球卻只單單靠這顆球排擠出的空氣，隨著時間經過，吸力也越來越弱。致電去出版社，並未接電話，無法得到回應。身體不舒服別想靠小物治療，倒不如接受專業的檢查，免得傷身又傷荷包。更多 TVBS 報導癌細胞真的不見了！ 「免疫療法」出現奇蹟療效 減肥食品涉誇大！ 別以為「私人社團」宣傳OK 蝶豆花能養身減肥 中醫師打臉「沒有醫學根據」 31類葡萄糖胺藥物 10月起健保不再買單

克利夫蘭布朗隊周日作客鋼人輸球，吞下3連敗後，目前戰績2勝5敗1和；此外，這場敗仗也是他們客場25連敗，和聯盟記錄只差1場，布朗隊老闆哈斯拉姆（Jimmy Haslam）翌日宣布開除總教練傑克森（Hue Jackson）和進攻教練哈利（Todd Haley）。傑克森從2016球季開始執教布朗，不過2季多來40場比賽，只帶領球隊贏過3場比賽。布朗隊會開除傑克森，是因為他和進攻教練哈利爭吵，公開威脅要把布朗隊有希望的一季再度變成悲劇，結果兩人在周一不到幾小時內，都被球隊開除。這是布朗隊自2012年以來，第4位被開除的總教練，布朗隊老闆哈斯拉姆說：「但願球隊今天踏出重要一步，對我們來說，在聯盟裡贏球很難，今天要給大家的訊息是，球隊不會無視內部鬥爭，我們希望大家同心協力合作。」布朗隊的防守教練威廉斯（Gregg Williams）將會暫代總教練，而進攻教練將由球隊跑鋒教練凱琴斯（Freddie Kitchens）幫忙分擔。威廉斯在2001-03球季曾任比爾隊總教練，他很有經驗，先前也曾和泰坦贏過超級盃，是球隊接下來能依賴的唯一人選。布朗隊目前並不急著物色新教練，首要目標是撐完這個球季的下半場，他們周日將在主場對戰聯盟強隊酋長。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)一名61歲張先生，四年前被確診為大腸癌三期，雖病情嚴重，但張先生排斥人工肛門等治療，反聽信偏方，沒想到症狀不但未改善，一度肚脹如懷胎十月婦人，拖延至去年，症狀已嚴重至下肢水腫合併腹部疼痛，才緊急就醫治療，醫師採以中西醫合併治療，施以化療縮小腫瘤、切除右肝，再透過中藥與針灸幫助恢復體力，讓張先生目前狀況仍恢復良好。一昧聽信偏方治療 癌末患腫瘤達26公分這名張先生起初聽信來路不明的偏方治療，前後不僅花了幾百萬元，症狀也未好轉，一度還是繼續追尋其他偏方，反使症狀日益加劇；臺中慈濟醫院大腸直腸外科醫師方佳偉指出，患者到院治療時，將近五天未排便，因此先採挖糞石方式，緩解不適，再經電腦斷層檢查，確認癌細胞轉移肝臟，且右肝腫瘤達26公分並侵犯下腔靜脈。安排做暫時性人工肛門 先助患者體力恢復方佳偉醫師進一步說明，當時研判即使開刀，成功機率僅5%至15％，安寧療護也是一種選擇，但病患和家屬堅決不放棄，因此便擬訂治療計劃，先安排做暫時性人工肛門，再嘗試以低劑量化療並申請標靶藥物，依照病患情況給予適當劑量，直到腫瘤變小，患者體力恢復後，再開始接受住院化療。手術切除提升化療 醫師擬作戰計劃防出血但醫師考量病患右肝臟雖縮小，仍有部分侵襲下腔靜脈、橫膈膜等周邊構造，因此將手術切除提升化療效果；臺中慈濟醫院一般外科醫師高國堯指出，開刀前，醫療團隊也依據各種狀況擬定各種作戰計畫，降低出血風險，歷經七小時手術後，所幸手術成功，術後兩週，患者已順利出院。罹病因尋求正規治療 聽信偏方恐使症狀加劇其實病患接受第一階段治療後，恢復良好，再透過中醫師邱慧玲以及鄭宜哲的協助，以科學中藥療法、針灸打通氣脈，幫助患者恢復體力，減緩疼痛，也讓張先生食慾恢復，經過這次中西醫合併治療，不僅讓張先生肝臟腫瘤奇蹟般萎縮到12公分，癌指數也從一千多降到只剩五，讓張先生與太太也徹底了解尋求正確治療管道的重要，非常感恩醫療團隊的一路陪伴和努力。

堂堂邁入第9季的美劇《陰屍路》，從一開始就跟粉絲預告，這會是該劇主人翁瑞奇的最後一季。因此大家也紛紛猜測，他會以哪種方式領便當。但沒想到昨晚播出的這一集，瑞奇真的揮別了美劇《陰屍路》，只是還會有3部電影交代他的下落！《陰屍路》系列的內容長（Chief Content Officer）史考特（Scott M. Gimple），談到《陰屍路》開播以來的最大轉變，「對於這齣劇的忠實觀眾而言，知道瑞奇的故事會繼續在3部原創電影交代下去是非常重要的，但我們不希望處理成『好吧，反正他早晚都會回歸的』這種局面。我們希望透過不同的媒介，繼續交代瑞奇的下落。原則上會接續這一集的結尾，瑞奇的故事會是超大的史詩般規模，也符合時下的趨勢，就像在家收看Netflix一樣。」此外可以確定的是，《陰屍路》除了原本的影集之外，還會有更多的衍生作品，可能以不同的形式推出，也許是迷你影集、特別篇等。而這些衍生作品的劇情，不會影響到《陰屍路》本劇的發展，包括不同的人物、不同的調性。史考特透露，可能會在這些新的衍生作品中，看到熟悉的面孔，「得知他們以前沒有機會交代的過去。」意思就是，領過便當的人物，很有可能會回來就是了。由於之前飾演瑞奇的男星安德魯林肯，已經說過即使告別了《陰屍路》，但會在第10季以導演的身分重返影集，參與幕後工作。只是沒人料到瑞奇要告別《陰屍路》，卻不是領便當，而是帶領觀眾進入到另外一個全新的劇情宇宙觀。不過瑞奇的老婆、兒子在劇中也早已身亡，似乎已經偏離了當初劇情一開始，他誓言保護家人躲過活屍災難的動機。至於籌備中的3部新電影，原則上會在北美的AMC頻道播放，至於台灣要在哪一個頻道收看，則尚未定案。至於想要重溫《陰屍路》劇情，從第1季一路看到最新一集，解開瑞奇如何離開本劇卻沒領便當的謎團，可以在FOX+平台上收看。更多鏡週刊報導別再叫他小紅豆 黑帶高手高以翔大銀幕秀絕招《陰屍路》歡慶百集 回饋台灣粉絲特製棒棒冰《陰屍路》要角喬許解密 好萊塢追夢生死鬥